https://www.youtube.com/watch?v=UpK9TLEnJkE 醫生與你 何雅莉醫生

憤怒，是人類一種自然的情緒，亦是一種表達訴求的推動力，提醒我們遇到不公平、不愉快的事情時要去維護自己的權益。但如果無法控制憤怒，就可能會破壞人際關係、影響別人對你的觀感，甚至有機會傷害到身邊人。到底生氣了，應該要忍還是爆發？Healthies健康人很榮幸邀請到精神科專科醫生...

https://youtu.be/96-1pTL-iDw?si=HHb1Xvy5uKo5k9xL 何雅莉醫生

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感謝 #何雅莉醫生 同 #鄧雅詩女士 同我哋講解 #憤怒，與我們一起做呼吸練習，穩定情緒，希望大家新一年平安喜樂！ 我地一齊 #正視精神 #AngerManagement #憤怒 https://www.facebook.com/100064040738972/posts/...

相信唔少家長對於管教小朋友都覺得好頭痛；而對自閉症兒童嘅家長嚟講，呢個更加係越級挑戰！原來「管」同「教」係兩個唔同嘅概念：「管」好多時都係一個指令，立刻會見到成果；而「教」係一條長遠嘅道路，需要家長同小朋友先建立良好嘅溝通關係，再慢慢灌輸正確嘅行為。...

《如何令家庭開心快樂》作者：何雅莉醫生 家，可以是一個人的精神支柱，最強後盾，亦可以是個無窮無盡的夢魘。家庭關係對個人的精神健康有着密切的影響。研究指出，負面的家庭關係會導致壓力， 引起身體上的不適，影響精神健康，甚至令精神疾病惡化。相反，當家庭相處融洽，互相支持時，有精神...

#提升抗逆力 #Resilience