info ecmindJun 132 min問醫D:生氣了,要忍還是爆發?了解處理憤怒的方法憤怒,是人類一種自然的情緒,亦是一種表達訴求的推動力,提醒我們遇到不公平、不愉快的事情時要去維護自己的權益。但如果無法控制憤怒,就可能會破壞人際關係、影響別人對你的觀感,甚至有機會傷害到身邊人。到底生氣了,應該要忍還是爆發?Healthies健康人很榮幸邀請到精神科專科醫生...
info ecmindApr 101 min生氣了,要忍還是爆發?感謝 #何雅莉醫生 同 #鄧雅詩女士 同我哋講解 #憤怒,與我們一起做呼吸練習,穩定情緒,希望大家新一年平安喜樂! 我地一齊 #正視精神 #AngerManagement #憤怒 https://www.facebook.com/100064040738972/posts/...
info ecmindApr 51 min小朋友的「管」與「教」相信唔少家長對於管教小朋友都覺得好頭痛;而對自閉症兒童嘅家長嚟講,呢個更加係越級挑戰!原來「管」同「教」係兩個唔同嘅概念:「管」好多時都係一個指令,立刻會見到成果;而「教」係一條長遠嘅道路,需要家長同小朋友先建立良好嘅溝通關係,再慢慢灌輸正確嘅行為。...
info ecmindMar 212 min如何令家庭開心快樂《如何令家庭開心快樂》作者:何雅莉醫生 家,可以是一個人的精神支柱,最強後盾,亦可以是個無窮無盡的夢魘。家庭關係對個人的精神健康有着密切的影響。研究指出,負面的家庭關係會導致壓力, 引起身體上的不適,影響精神健康,甚至令精神疾病惡化。相反,當家庭相處融洽,互相支持時,有精神...